Redacción.- La batata es un tubérculo que puede ayudar a mejorar la memoria y la salud cerebral. Es rica en vitaminas y minerales, y se ha cultivado en América por más de 5,000 años.
Fortalece la memoria: Contiene vitaminas y minerales que ayudan a formar neurotransmisores como la dopamina, que mejora la función cognitiva.
Reduce el estrés: Contiene magnesio, que tiene propiedades relajantes.
Mejora la salud del sistema nervioso: Contiene vitamina A y C, que fortalecen las membranas celulares del cerebro.
Protege la vista: Contiene betacarotenos, que ayudan a regenerar las células de la retina.
Otros beneficios de la batata Ayuda a prevenir el estreñimiento, Contribuye a mantener estable la presión arterial, Fortalece el sistema inmunológico, Ayuda a mantener la piel hidratada.
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